プロテインウェイトダウンなどのSAVASというプロテインは、タンパク質を80％も含んでいます。良質の植物性タンパク質を主成分とし、いま話題のガルシニアも配合しています。また、脂質をほとんど含んでおらずカロリーを抑えられるので、ウエイトコントロールが必要なスポーツや、減量が欠かせない階級制競技、フィットネスをする人のためのプロテインです。
プロテインは22種あるアミノ酸が、様々な組み合わせを織り成す高分子物質です。SAVASプロテインはプロテインウェイトダウンをはじめ、カロリーを抑えながらも豊富なビタミンや各種栄養成分を、全品とも含んでいます。
そのため、日々のトレーニングで使用されるタンパク質、8種類のビタミン、カルシウム、マグネシウム、鉄分が、カロリーを抑えながらも無理なく摂ることができます。味はプレーンで、飲み方は一般的に水または牛乳に溶かして飲むというものですが、カレーやシチュー、卵焼き、ホットケーキなどに加えるなど、料理に応用するということも可能です。
ザバス(SAVAS) プロテインウェイトダウンは、日本人の体質や栄養を考えて、スポーツ栄養学と最新のテクノロジーを応用して開発されたタンパク食品です。ウエイトコントロールが必要なスポーツ選手や、減量が不可欠である階級制競技、フィットネスをする人に適したプロテインです。
●7種類の味も美味しく飲みやい。管理人のお気に入りはミルクココア味。
●ぷるぷるの食感と驚きのボリューム感がありながら、すっきりと飲みやすい味。
●スポーツ系プロテインの中でも、美味しく飲みやすい味。牛乳で作ると◎。
なぜ、プロテインを飲むと良いといわれているのでしょうか。たんぱく質は筋肉を作る原料なのですが、人間が一度に吸収できるたんぱく質の量は決まっています。これは、個人差もありますが、一度に約２０gから３０gという量のたんぱく質を吸収します。しかし、たんぱく質がたくさん含まれる食事を３０g摂取したとしても、全てを吸収できる訳ではありません。
その何倍もの量の食事をして、やっと３０gのたんぱく質を吸収するということができるようになるのです。しかし、吸収することのできなかった栄養素は脂肪になってしまいます。そのため、吸収率の高い高たんぱく低カロリーのプロテインを飲むことが良いとされています。食事の後や、運動・トレーニングの後１時間以内にプロテインを摂取すると効果的だといわれています。
栄養補給において最も大事な食事とあわせることによって、食事のたんぱく質をきちんと補完することです。食事の後が効果的な理由は、食事を摂ることによってインシュリンが分泌され、たんぱく質が素早く吸収されるからです。特に朝食ではたんぱく質を十分に摂取できる人が少ないので、朝食をとった後にプロテインを摂ることがお勧めです。それから運動の後が効果的である理由は、運動直後のたんぱく質摂取が筋肉などのたんぱく合成を高めるためです。