グリコ・パワープロダクションでは、プロテインを３つのカテゴリーに分けて選べるようにしました。１つは持久力向上を目的とした「持久系」、２つめは瞬発力向上を目的とした「瞬発系」、そして様々な力をスムーズに的確に発揮するための体調管理・栄養素補充を目的とした「調整系」があります。
競技の種類、特にどんな選手になりたいかという目的によって、どのプロテインが必要であるかが違ってきます。トライアスロンやマラソンといった持久系トレーニングタイプを目的にするのか、または、最大負荷の運動によってとにかく筋肥大（したいORする）瞬発系トレーニングタイプが目的なのか。トレーニング後に傷ついた筋肉をすぐに回復したいのか?など様々だと思います。
グリコでは、プロテインとして＜持久系＞＜瞬発系＞＜回復系＞というカテゴリーに分かれているため、それぞれの目的に適したプロテインを選択することができます。また野球をする人専用の野球プロテイン〈打者用〉〈投手用〉〈体つくり用〉もあります。「グリコ オールインワン プロテイン」は、たんぱく質：脂質：炭水化物をそれぞれ4：1：5の割合で配合したオールインワンのプロテインです。ホエイ、大豆、カゼインのたんぱく質を使い、さらにグルタミンも配合しました。炭水化物は果糖とマルトデキストリンを配合しています。
脂質として中鎖脂肪酸油を配合しました。また、10種類のビタミン・カルシウム・マグネシウム、鉄なども配合しました。食事代わりに使用することもでき、まさにオールインワンです。グリコの「パワープロダクションシリーズ」のプロテインはホエイと呼ばれるたんぱく質を使っています。
このホエイの大きな特長は、牛乳に含まれる水溶性のたんぱく質で、筋肉作りに不可欠であるBCAA含有量が高いということと消化されやすいということです。アミノ酸スコアは100です。開封後は、吸湿を避けるためチャックをしっかりと閉めて、25℃以下の涼しい場所で保存し、できるだけ早めに使ってください。(目安として3ヶ月以内)
プロテインの摂取量についてご紹介します。プロテインは最近、人気でスポーツをする人いがいにもダイエットに取り入れているかたもいますよね。そのようなプロテインはどれくらい飲めばよいのでしょうか。プロテインは食品なので他の食品と同じようなポイントに注意して摂らなければならないものです。
よくプロテインのパッケージには、「1回あたり20～25gを・・・」というような目安量が記載されています。この目安量は、スポーツをしながら普通に食事を摂っている人であればだいたいあてはまるでしょう。細かい計算は面倒だなというかたは、この量を参考に飲んでみてはいかがでしょうか。体重や性別、生活スタイルなどによってプロテインを飲む量は変化します。
もしも、ダイエットをしているのに体重が増えてしまうとか、その反対に増量したいのに体重が落ちてしまう場合には、プロテインを飲む量を見直す必要があります。人によってタンパク質の吸収能力、そして代謝速度に差がありますので、この量だったら大丈夫だというような絶対的な数値を計算することは難しいです。しかし、生活スタイルに合わせて計算することによってある程度は正確な量を知ることが出来るのです。